Luitpoldstr. 10-15 in Zweibrücken
Luitpoldstr. 10-15 in Zweibrücken
Du suchst nach mehr Gesundheit, Kraft und Vitalität im Leben? Yoga kann dir dabei helfen.
Gerne möchte ich gemeinsam mit Dir, die passende Praxis finden.
Stöbere gerne durch die verschiedene Yoga Praktiken und finde heraus was zu dir passt
Die Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von 6 Personen statt.
Gerne kannst du dich für eine kostenlose Schnupperstunde anmelden.
Vereine deinen Körper durch Asanas, Atmung, Meditation, Mantras und Mudras mit deinem Geist und deiner Seele.
Yoga mit dem Stuhl ist eine hervorragende Möglichkeit, die Vorteile des Yoga zu nutzen,
ohne sich auf den Boden legen zu müssen.
Hatha Yoga und Yin Yoga sind sich ergänzende Yogastile. Eine Kombination aus beiden kann eine ausgewogene Praxis bieten, die sowohl Kraft als auch Ruhe in Einklang bringt.
Ein Hormon Yoga Kurs bietet dir die Möglichkeit, aktiv und selbstbestimmt dein hormonelles
Wohlbefinden zu verbessern.
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, Yoga und Krafttraining zu vereinen und dabei deiner Gesundheit und dem Geist etwas Gutes zu tun?
Montag
9:00 - 10:15 Uhr
18:15 - 19:45 Uhr
Yoga mit dem Stuhl
Hatha mit Yin Yoga (Hatha und Faszien Yoga)
Dienstag
10:30 - 12:00 Uhr
Hatha Yoga mit Mudras
Mittwoch
17:00 - 18:00 Uhr
Fitness & Yoga
Donnerstag
18:15 - 19:30 Uhr
Hormon Yoga
Freitag
8:30 - 9:30 Uhr
Fitness & Yoga
Die Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von 6 Personen statt.
Gerne kannst du dich für eine kostenlose Schnupperstunde anmelden.
10er Kurs
monatlich
8er Kurs
So individuell wie du selbst
So individuell wie du selbst
Schön, dass du auf meiner Seite bist!
Meine Name ist Anastasia, geboren 1984 und ich lebe mit meiner Familie in Zweibrücken.
2012 habe ich meine große Begeisterung für Yoga entdeckt. Nach meiner ersten Yogastunde hatte ich ein innerliches Gefühl von „Wow, war das toll! Ich möchte mehr davon.“
Und seitdem habe ich mir auch immer wieder „mehr davon“ geschenkt.
Denn Yoga bedeutet für mich, die Verbundenheit zwischen Körper und Seele zu stärken, mit klarem Geist mehr innere Zufriedenheit zu entwickeln und das Leben bewusst zu gestalten.
So beschloss ich, etwas tiefer in die Yoga Welt einzutauchen und absolvierte 2018 an der Yoga Vidya meine 2-Jährige Ausbildung zur Yogalehrerin. Es folgten Weiterbildungen und zahlreiche Seminare. Als Yogalehrerin sehe ich mich vordergründig im Dienst anderer. Auf meinem eigenen Weg werde ich mich für immer in der Rolle der Schülerin wohlfühlen, weiter lernen, wachsen, um dann wieder zu geben.
Ich unterrichte achtsames, abwechslungsreiches Yoga. In meinen Unterricht fließen verschiedene Yogastile ein. Ich liebe Hatha- für die klare, ruhige Struktur und Beständigkeit, Iyengar- für die Präzision und Bestimmtheit, die Kundalini- für Verspieltheit und Grenzerweiterung, das Yin Yoga für die Stille, Herausforderung und mit sich tête-à-tête zu sein.
