Beweglichkeit für jeden Körper und Alter

Entdecke eine sanfte und zugängliche Form des Yoga, die Beweglichkeit, Kraft und Entspannung für jeden ermöglicht – egal ob du Einschränkungen hast, neu im Yoga bist oder einfach eine unterstützende Praxis suchst. Der Yoga mit dem Stuhl Kurs bietet dir genau das!

In diesem Kurs nutzten wir den Stuhl als praktisches Hilfsmittel, um klassische Yoga-Haltungen zu modifizieren und anzupassen. Das bedeutet, du kannst von den vielen Vorteilen des Yoga profitieren, ohne sich Sorgen um Balance oder das Auf- und Absteigen vom Boden machen zu müssen.

Yoga mit dem Stuhl hilft dir deine Haltung zu verbessern. Deine Rücken- und Nackenschmerzen zu lindern. Auch dein Gleichgewicht zu schulen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. So fühlst du dich in deinem eigenen Körper wohler und beweglicher. Dieser Kurs ist ideal für Senioren, Menschen mit körperlichen Einschränkungen, Gelenkproblemen, Übergewicht oder für all jene, die eine schonende Einführung in Yoga suchen.